WellWorkouts,科学七分钟锻炼指南，well.blogs.nytimes.com/projects/workouts生活采用最科学的锻炼方式来提高人们的身体素质
该网站提供了两套锻炼方案这两套锻炼方案都是只需七分钟即可完成办公室锻炼
