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校址：湖南涟源市蓝田尊师路
如今，涟源一中奋发图强，争取成为全省闻名、全国知名的省级示范性高级中学。
涟源一中坚持素质教育，鼓励学生全面发展。学校常年建有三闾文学社、三闾文学报、光明山书画社、体育代表队、涟源一中，http://www.lyyz.com，学生艺术团、研究性学习小组、奥赛辅导小组，藏书6万多册、杂志230多种的图书馆为学生拓宽了阅读视野。校园文化生活丰富，社团活动活跃，一大批特长人才脱颖而出，学生柳卫等发明的 “方便鞋套 ”获国家专利，吴科设计的 “刻度尺剪刀 ”获中央电视台 “希望之星 ”奖，从文学社成长起来的伍建强毕业后公开出版了个人文学专辑。
体育是涟源一中的 “出墙红杏 ”。1993年以来，学校在省级体育比赛中夺得金、涟源一中银、铜牌400多枚，在全国体育比赛中夺得金、银、铜牌30多枚，在国际体育比赛中夺得铜牌1枚，培养国家一级运动员6人，向高校输送合格体育新生300余人，1993年成功地承办了省中学生田径运动会，学校先后5次评为全国体育工作先进单位，现为 “全国培养优秀体育后备人才试点中学优秀学校 ”、 “湖南省培养体育后备人才重点中学 ”、 “湖南省体育传统项目学校 ”。
学校现有高中教学班66个，初中教学班12个，学生共4700余人，在职教工300人，其中特级教师5人，高级教师88人，一级教师118人，国家、省级骨干教师19人，化学教师刘建成经国务院批准为享受 “政府特殊津贴人员 ”。学校长期的办学历史沉积了深厚的文化底蕴，形成了 “团结、勤奋、求实、涟源一中，http://www.lyyz.com，创新 ”的优良校风和 “重基础、重能力、重教改、重实验 ”的特色。教育教学质量稳步提高，高中毕业会考一次性合格率98%以上，高考每年升学率达90%以上，其中李利平同学1995年高考以档分675分荣获湖南省理科第一名，录取清华大学；刘旭同学2002年高考以档分719分荣获湖南省理科第一名，录取清华大学。学校坚持实施英才教育，运用先进的教学手段和科学的教学方法，培养了一大批拔尖人才，高中数学奥赛省一等奖获得者梁志斌、高中物理奥赛全国三等奖、省特等奖获得者梁子长、高中化学奥赛省一等奖获得者李剑、高中生物奥赛省一等奖获得者刘乡等学生分别被全国重点大学录取。__中央党校原副校长刘海藩、涟源一中；中国工程院院士张信威、中国航空技术进出口总公司原党委__兼总裁李周书、中国工程院院士候选人蒋继穆等知名人士均是从这里走出来的。
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