当然，目前的iPad、iPhone等产品还不具备直接探测脑电波的功能，因此Sleep Cycle采用的是一种近似的手段，即以人睡眠当中的动作幅度和频率作为衡量睡眠周期的标准，其原理就是把电子产品平放在床上，利用电子产品内置的加速度传感器，探测床表面的震动，从而获知人的动作幅度和频率，再利用其设计好的算法对睡眠周期进行判断，从而在REM期中唤醒睡眠者。SleepCycle官网比如你设定早上7:00起床，Sleep Cycle会认为7:00就是起床的最后期限，它会在7:00之前你的某一个REM睡眠期内将你唤醒，这样你醒的时候就会觉得神清气爽。换言之，Sleep Cycle与普通闹钟的区别在于它唤醒你的时间不一定是你设定的时间，因为在你设定的那个时间点上，你可能会处于非REM睡眠期。
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Sleep Cycle是一款非常好用的智能闹钟，它会分析你的睡眠并在你处于最浅睡眠阶段时将你唤醒，从而让醒来变得更加容易和舒适 mdash; mdash;这是让你在醒来后感到放松和精力充沛的自然方式。我们知道人的睡眠其实是非常复杂的，不是 “眼睛一闭一睁，一天就过去了 ”那么简单，人的睡眠是分若干相的，如果以脑电波信号作为分相依据，那么人的睡眠可以分为5相：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期（REM）。前四个阶段又统称为费快速眼动期（非REM）。人在睡眠时会经历若干次循环，从REM到非REM，再到REM，再到非REM。
