如果你已经习惯于练习冥想前的预备技法，那你可以伴随着瑜伽语音冥想继续练这些技法。但如果你还不熟悉这些入静技法，以冥想的实质与调息入静的主次关系来看，就不必要为此而花费宝贵的时间。
智能舒缓压力手机应用(MyRelax.mobi)是一款致力于放松压力和缓解紧张心情的手机应用，简单易用；内置了很多帮助用户冥想放松的音效，支持iPhone、Android和iPad设备。
意大利，休闲娱乐，手机，手机软件，智能舒缓压力手机应用官网：http://www.myrelax.mobi
