目前多数追踪注意力的努力都集中在制作图表记录所做事情上，作为提醒自己注意力处于何处的方式。像拯救时间(RescueTime)一类的工具会自动记录你电脑上发生的事情，以此为测量你工作效率的方式，但是我不认为仅仅知道你在做什么就足够了。在使用拯救时间的过程中，我已经注意到，有时候一天之内三个小时用于收发电子邮件对于成功组织一个活动再寻常不过，而有的时候它就是焦虑性拖延的警示信号。新型工具可以有助于区分这类情况，可能是通过测量一个人改变任务或频道的频率——尝试着测量注意力间隔——或者测量他匆匆查看浏览器中标签的速度来做到的。
注意桌面客户端下载安装后要输入用户名和密码做下登录成功的验证，时间记录电脑使用监控工具官网后续你需要做的就是不断的上RescueTime网站上对消耗时间大的工作和应用进行Topic的分类即可。
RescueTime可以详细的记录到你在电脑上使用任何一个应用所花费的时间，如果是浏览网站可以详细的记录到你在某一个网站上停留时间。记录的这些信息RescueTime会自动发送会服务器，这样你在浏览RescueTime网站的DashBoard仪表盘的时候就可以详细看到时间的使用情况，在每个应用和网站上停留时间。
当RescueTime记录的你花在工作上的时间还不足50%甚至更少的时候，请不要吃惊。
电脑使用监控工具是一款可以记录个人电脑使用效率的工具，支持记录登录网站，使用的软件，使用多长时间等操作记录，时间记录电脑使用监控工具▲并且通过统计的书籍生成报表，分析个人的网络活动。
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