2006年，凭《扶桑花女孩》成为蓝丝带影后，一连获得15个演技奖项，被日本人称为未来日本电影界三大栋梁之一。苍井优与好友宫崎葵并称DOUBLE AOI，两人公认是日本电影年轻女演员中演技派的佼佼者。
近年来，苍井优参演了大量电影，06年，苍井在人气漫画改编的青春恋爱片《蜂蜜与四叶草》中有出色表现，与松雪泰子共演《扶桑花女孩》一片而获得最佳女主角奖。07年饰演由同名动画改编的电影《虫师》中女主角淡幽的角色。08年在日剧《料理仙姬》中主演一升庵的女老板半田仙，其人气可见一斑。
苍井优（1985年8月17日－），日本女演员，本名夏井优，福冈县人。身高160厘米，血型为A型，狮子座。岩井俊二导演的爱将。苍井优初登大银幕就在《关于莉莉周的一切》中担任了重要角色。接着，凭借《花与爱丽丝》中的出色表演，苍井摘取了2004年度日本专业电影大奖中的最佳女演员桂冠。
