关于男性健康意大利， 7、多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，官方网站,美国《男性健康》杂志意大利网站吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。。如果需要了解更多请访问：男性健康意大利官网
