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益阳撤地建市以前，由于地区一级不设立人民代表大会及其常务委员会，经湖南省委批准，于1983年9月设立益阳地区人大工作联络处，负责联络驻益全国、湖南省人民代表大会代表，联系指导县（市）、乡（镇）人大工作，办理省人民代表大会常务委员会的交办事项。益阳人大，http://www.yyrd.gov.cn，1990年2月，地区设立湖南省人民代表大会常务委员会益阳地区人大联络工作委员会，作为省人民代表大会常务委员会在益阳地区的派出机构。1994年3月，经国务院批准，益阳撤地建市，实行市领导县的体制。同年6月，益阳市第一届人民代表大会第一次会议隆重召开。市第一届人民代表大会代表377名。从此，益阳的人民代表大会制度建设和民主法制建设步入了新的历史发展时期。益阳市人民代表大会至今共四届。
益阳市人民代表大会的代表是由益阳市辖区内各选举单位依法选举产生，益阳人大每届任期五年。市人民代表大会每年至少举行一次会议，会 议由市人民代表大会常务委员会召集。经过五分之一以上代表建议，可以临时召集市人民代表大会会议。市人民代表大会会议有三分之二以上的代表出席，始得举行。
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